[Sachairy]

Что вообще Дуров творит? Зачем жизнь людям усложнять? Ебанутый мужик, ей богу.

Ладно. У меня есть еще целая неделя, чтобы наконец-то ПОХУДЕТЬ. Я не толстый, нет, вроде даже и не полный. Но мне все равно не нравится... ничего мне не нравится. Буду худеть, пока не понравится, обезжиренные йогурты мне в помощь.

@темы: ни о чем в пустоту, будни

Comments

[Veneciano]

Братченко, кто тебе сказала, что ты похудеешь, едя обезжиренные йогурты? Это бред, детка! Найди нормальную диету))

[Sachairy]

Veneciano, иди в зад! D:
Не похудею, потому что жру много, а в йогуртах мало калорий.

[Veneciano]

Братченко, калорий мало, но йогурт извини меня не пять копеек стоит, максимум 50р, в день по пакету и того 1500р в месяц, тебе это надо? Ты тогда вообще без денег останешься.
Я не поленилась, поискала. Вроде нормальная и если купить все продукты, то думаю на несколько раз даже хватит.

диета

Утро:
Перед принятием пищи за 30 минут надо выпить стакан натурального лимонада. Для этого выдавливается сок из одной дольки лимона, добавляется вода до объёма в один стакан и выпивается. Разумеется, что сахар вам противопоказан.
Потом можно скушать салатик из фруктов. Из перечисленных ниже фруктов надо выбрать только три вида - груша, мандарин, яблоко, апельсин. Нарезать фрукты кубиками и залить одно процентным (имеется ввиду жирность) йогуртом.

Обед:
На обед разрешается овощной салат. Овощи можно выбирать любые, кроме картошки и не съедать больше одной тарелки. Салат надо делать без соли с соком лимона или оливковым маслом.
На протяжении всего дня можете пить одно процентный кефир, но не больше одного литра.

Вечер:
Фруктовый салат с чаем.

Лучше пить зелёный чай. Он более полезный. Чтобы после такого строго режима питания не набрать излишний вес, рекомендую переходить на нормальное питание постепенно. Для этого на вторую неделю кушайте всё точно, как и при первой, но добавьте сто грамм на обед постного мяса. Соль лучше вообще забыть навсегда, как и сахар (ну ты и так без сахара обходишься, не забывай про шоколад, тоже нельзя!).
Потом приучите себя кушать немного и часто, но не более шести раз в сутки и нежирную и не жаренную еду.

[Sachairy]

Veneciano, так мама же платить будет х) Тем более йогурт дешевле, чем обычные продукты.

х__х

[Veneciano]

Братченко, ну если ты хочешь испоганить себе желудок, то пожалуйста.

[Sachairy]

Veneciano, йогуртом испоганить желудок? Окстись, профессор, как им можно его испоганить?) Это же йогурт. Он наоборот полезный.